2 Ocak 2014

Lütüf ve haz

As Salamu Alekum!

Bugün sabah kizlarla fitness ile başladık. ''Lütüf ve haz'' ( Grace plus gusto) adı ile. Bu eğitim hoşuma gidiyor. Ellen amerikan bir eğitmen,  türk hanımlar onu tanıyorlar mi bilmiyorum. Tavsiye etmek istiyorum. 45 dakkika, ama zaman belirsiz geçiyor.



Ben torrent sitete butün video buldum, indirdim. Siz de kolayca internette bulabilirsiniz.

Bu da onun youtube kanalı http://www.youtube.com/user/ellenbarrettfit?feature=watch

2 yorum:

  1. Çok sevirim fıtness ama nasıl zaman bulcaz ,hayırlı günler diliyorum

    YanıtlaSil
  2. Sabah namazdan sonra spor için harika zamanı

    YanıtlaSil